Foto:
© Albrecht E. Arnold, pixelio.de
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Auszeit
in der Wüste |
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| „Drüber stehen – Stressabbau durch Achtsamkeit“ | |||
Ihr
Nutzen: |
Wellnessoasen und Klöster in traumhafter Naturkulisse mit wunderbaren Kraftplätzen laden Sie ein, mit allen Sinnen Kraft für Körper, Seele und Geist zu tanken. Hier hilft schon im wahrsten Sinn des Wortes die Natur, „drü-ber zu stehen“. Dazu bieten wir Ihnen eine Einführung in das Konzept des Stressabbaus durch Achtsamkeit mit Anleitung zu verschiedenen Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. | ||
Die
Themen:
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Konzentration statt Zerstreuung und Zerrissenheit; Selbstbestimmung statt Fremdbestimmung; Gelassenheit statt Aufregung; Wahrnehmung statt Wertung | ||
Ihre
Berater: |
Heribert Fischedick, diplomierter Psychologe und Theologe; Führungskräfteentwickler und Autor | ||
Teilnehmer: |
Maximal 10 Teilnehmende | ||
| Der
Ablauf: |
Einführung in das Konzept der Achtsamkeit; täglich kurze weiterführende Impulse; täglich Körperübungen zur Vertiefung der Selbstwahrnehmung und der Entspannung; täglich Übungen zur Achtsamkeitsmeditation (Vipassana) und zur Aufrechterhaltung der Achtsamkeit im Alltag. Da-zwischen haben Sie Gelegenheit zum Einzelgespräch, zur persönlichen Erholung, zum Aufenthalt in der Natur und zur Inanspruchnahme von Wellnessangeboten. | ||
| Termine: |
12.-18.09.2010 // 28.11.-04.12.2010 | ||
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Ort: |
Stift St.Georgen am Längsee/Kärnten (www.stift-stgeorgen.at) | ||
Seminarkosten: |
1.700 € (Selbstzahler
1.200 €) zzgl. MwSt. HP: 600 €, (An- und Abreise über den nahegelegenen Flughafen Klagenfurt möglich) |